روانشناسی

با انواع افسردگی آشنا شوید !

شاید تا به حال نشنیده باشید که افسردگی هم انواع مختلفی دارد ! امروز قرار است با انواع افسردگی آشنا شویم. به طور کلی در علم روانشناسی گفته شده که ممکن است هر شخصی به طور نرمال هر از گاهی احساس شکست و ناامیدی بکند اما اگر جزو افرادی هستید که اغلب اوقات ناراحت و غمگین هستید و این احساس روی زندگیتان تاثیر گذاشته است، ممکن است دچار افسردگی بالینی شده باشید.

آشنایی با انواع افسردگی

انواع افسردگی به دلایل متفاوتی بروز میکند علت بعضی از آنها اتفاقاتی است که در زندگی هر شخص روی می دهد و دلیل بعضی دیگر تغییرات شیمیایی درون مغز است.

علت هر چه که باشد اولین قدم این است که از احساساتتان و این که چه احساسی دارید برای دکترتان بگویید و در واقع اجازه دهید که دکتر از احساساتتان با خبر شود.

و بعد از این ممکن است که شما را به متخصصی ارجاع دهد تا نوع افسردگی مشخص شود و این تشخیص در تصمیم گیری برای انتخاب درمان درست بسیار مهم است.

افسردگی شدید

شما ممکن است ” اختلال افسردگی شدید ” را شنیده باشید. اگر اکثر روزهای هفته احساس افسردگی دارید، پس احتمالا به این نوع از افسردگی مبتلا هستید. و از علائم دیگر آن عبارتند از :

یکی از انواع افسردگی ، افسردگی شدید می باشد که برای درمان از شوک الکتریکی استفاده می شود

  •  از دست دادن علاقه و یا لذت بردن از فعالیت های روزانه
  •  اضافه و یا کاهش وزن
  • اختلال در خواب ( به سختی خوابتان می برد و یا در طول روز احساس خواب آلودگی دارید )
  •  احساس اضطراب و بی قراری و یا احساس رخوت و تنبلی که باعث کند انجام دادن فعالیت های فیزیکی و ذهنی می شود
  • خسته و بدون انرژی بودن
  • احساس بی ارزشی و گناه داشتن
  • مشکل در تمرکز و تصمیم گیری
  • فکر کردن به خودکشی

اگر شما ۵ مورد و یا بیشتر از علائم بالا را داشته باشید و این علائم در شما به مدت دو هفته و یا بیشتر طول کشیده باشد، ” افسردگی شدید ” از طرف دکتر برای شما تشخیص داده می شود.

صحبت درمانی می تواند به این نوع بیماران کمک کند و متخصص به بیمار کمک می کند راههایی برای کنترل و مدیریت افسردگی خود بیابید.

داروهای ضد افسردگی از دیگر راههای درمان است. و اگر هیچ کدام از این دو راه بر روی بیمار تاثیر نگذاشت ممکن است دکتر به سراغ راههای درمانی زیر برود.

  • شوک الکتریکی ( ECT )
  • تحریک مغناطیسی مغز ( rTMS )

در مدل اول از پالس های الکتریکی و در مدل دوم از نوع خاصی از آهنربا برای تحریک برخی مناطق فعالیت مغز استفاده می کنند. و اینها به آن قسمت از مغز که کنترل خلق و خو را در دست دارد، کمک می کند که بهتر کار کند.

افسردگی مداوم

افسردگی مدام نیز از انواع افسردگی شناخته می شود. اگر افسردگی شما به طور مداوم ۲ سال یا بیشتر طول کشیده باشد به عنوان اختلال افسردگی مداوم شناخته میشود.

این نوع افسردگی با نام دیستیمیا شناخته می شود. افراد دارای افسردگی مداوم ممکن است به افسردگی حاد و شدید نیز مبتلا باشند.

افسردگی بر روی اشتها و خواب تاثیر مستقیم می گذارد

علائم افسردگی مداوم عبارتند از :

  • تغییر در اشتها ( کم شدن یا زیاد شدن اشتها )
  • خوابیدن زیاد و یا کم ( تغییرات در خواب )
  • خستگی و کم بودن انرژی
  • اعتماد به نفس پایین
  • مشکل در تمرکز و تصمیم گیری
  • احساس نا امیدی

روان درمانی ، تجویز دارو و یا ترکیبی از هر دو به عنوان درمان برای این بیماران تجویز می شود.

اختلال دو قطبی یکی از انواع افسردگی

یکی دیگر از انواع افسردگی اختلال دو قطبی است که با نام افسردگی مانیک نیز شناخته می شود. اینگونه افراد دارای نوسانات خلق و خو هستند که از انرژی بالا و خلق و خوی شاد تا افسردگی و خلق و خوی غمگین متغیر است.

وقتی شخص در حالت فاز پایین ( غمگین ) است، علائم عمده افسردگی شدید را دارا می باشد.

دارو به این بیماران کمک می کند که نوسانات خلق و خویی را تحت کنترل قرار دهند و ممکن است پزشک به عنوان تثبیت کننده حالات روحی، لیتیوم را تجویز کند.

سازمان غذا و دارو امریکا سه دارو را برای درمان این نوع افسردگی تجویز کرده است :

  • سروکوئل
  • لاتودا
  • ترکیپ الانزاپین و فلوکستین

البته ممکن است دکتر ها بر اساس تشخیص و نظری که دارند داروهایی چون لاموتریژین و یا Vraylar تجویز کنند.

داروهای ضد افسردگی همیشگی و شناخته شده برای درمان اولیه افراد دارای افسردگی دو قطبی توصیه نمی شود زیرا تحقیقات نشان داده که این داروها بر روی اینگونه افراد هیج اثربخشی ندارد. همچنین گاهی استفاده از این نوع داروها در برخی افراد دارای اختلال دو قطبی ممکن است به بیماری سرعت ببخشد و آن را تشدید کند.

افسردگی فصلی یکی از انواع افسردگی رایج

این نوع افسردگی معمولا در پاییز و یا زمستان رخ میدهد، زمانی که روزها کوتاه و کوتاه تر می شود می شود و نور خورشید کاهش پیدا میکند. افسردگی فصلی بسیار شایع است و معمولا در بهار و تابستان از بین می رود.

اگر شما از جمله افرادی هستید که از افسردگی فصلی رنج می برید داروهای ضد افسردگی می توانند به شما کمک کنند ( با تجویز پزشک ).

نور درمانی می تواند درمان شما باشد، به این صورت که باید روزانه بین ۱۵ تا ۳۰ دقیقه در جلوی یک جعبه نور خاص بنشینید.

نور درمانی روشی در درمان افسردگی فصلی می باشد

افسردگی روانی

افراد دارای افسردگی روانی و روان پریشی علایم عمده افسردگی و علائم روانی به شرح زیر دارند :

  • خیال و وهم ( چیزهایی میبینند و یا می شوند که وجود ندارد )
  • افکار بیهوده ( باورهای غلط )
  • پارانویا ( به اشتباه فکر میکنند که دیگران میخواهند به آنها آسیب برسانند )

معمولا دکتر برای این گونه افراد ترکیبی از داروهای ضد افسردگی و ضد روان پریشی تجویز می کند.

استفاده از ECT هم ممکن است یک گزینه باشد.

افسردگی پس از زایمان

خانمهایی که هفته ها و ماهها پس از زایمان دارای افسردگی شدید هستند، ممکن است دچار افسردگی پس از زایمان شده باشند.

از دیگر انواع افسردگی می توان به افسردگی پس از زایمان اشاره کرد

دکتر برای این گونه افراد با توجه به اوضاعش روحیشان دارو تجویز می کند.

اختلالات روحی و افسردگی قبل از قاعدگی

خانم هایی که دارای اختلالات روحی قاعدگی می شوند معمولا افسردگی و سایر علایم را در پیش و هنگام شروع دوره قاعدگی دارند.

علاوه بر احساس افسردگی ممکن است این علایم نیز بروز کند :

  • نوسانات خلقی
  • تحریک پذیری و تغییرات خلقی
  • اضطراب و نگرانی
  • مشکل تمرکز
  • احساس خستگی
  • تغییرات در اشتها و خواب
  • احساس در هم شکستن

داروهای ضد افسردگی و در بعضی موارد قرص های ضد بارداری می تواند افسردگی پیش از قاعدگی را درمان کند.

افسردگی موقعیت ( وضعیتی )

از دیگر انواع افسردگی می توان به افسردگی موقعیت اشاره کرد. این یک اصطلاح تخصصی در علم روانپزشکی نیست.

اما به این علت به عنوان افسردگی موقعیت نامگذاری شده است زیرا این گونه افسردگی بروز میکند که اتفاقی در زندگی شخص رخ می دهد و شخص قادر به مدیریت و هضم آن اتفاق نمیباشد، اتفاقاتی چون از دست دادن شغل، جدایی از همسر و از دست دادن عزیزان. و پزشک ممکن است این افسردگی را با نام ” سندرم پاسخ به استرس ” بنامد.

روان درمانی می تواند به این افراد کمک کند تا از دوره افسردگی که وابسته به یک موقعیت استرس زا است، عبور کند.

افسردگی غیر معمول در انواع افسردگی

این نوع افسردگی با افسردگی معمولی که در واقع همراه با احساسی از غم و ناامیدی است، فرق دارد.

اگر شما از جمله افراد دارای این افسردگی هستید یک رویداد و اتفاق مثبت در زندگی تان می تواند به طور موقت حالات روحی شما را بهبود ببخشد.

خواب بیش از حد طبیعی یکی از نشانه های افسردگی غیر معمول است

نشانه های افسردگی غیر معمول عبارتند از :

  • افزایش اشتها
  • خوابیدن بیش از حد معمول
  • احساس سنگینی در دستها و پاها
  • حساسیت بیش از حد به انتقاد

داروهای ضد افسردگی می تواند به این گونه افراد کمک کند. همچنین ممکن از دکتر به صلاحدید خود از داروهای SSRI ( بازدارنده های بازجذب سروتونین ) و یا MAOI ( بازدارنده های مونو آمین اکسیداز ) استفاده کند.

حال که با انواع افسردگی آشنا شدید بهتر است این نکته را در نظر داشته باشید که داشتن هر کدام از این نشانه ها دلیل بر قطعیت افسردگی در شما نیست و بهتر است حتما به یک مشاور و روانپزشک مراجعه کنید و فراموش نکنید که سلامت جسم به طور مستقیم با سلامت روح در ارتباط است و حتما برای سلامت روحتان اهمیت ویژه ای قائل شوید.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.